ব্রণের সমস্যায় ভুগছেন তাহলে এই লেখাটি অবশ্যই পড়ুন
ব্রণের সমস্যায় ভুগছেন তাহলে এই লেখাটি অবশ্যই পড়ুন। 

বয়ঃসন্ধি এবং তারপরে আমাদের নিত্য সমস্যার মধ্যে একটি হল ব্রণের সমস্যা।  ব্রণ একটা থেকে অল্প দিনেই অনেকগুলো গজিয়ে ওঠে । আর তারপর যত সময় এগতে থাকে, তত ব্রণর সংখ্যা বাড়তেই থাকে। সেই সঙ্গে ত্বকের বারোটা বেজে যেতেও সময় লাগে না।   

মানসিক যন্ত্রণায় বারে বারে জর্জরিত হতে না চাইলে একবার এই লেখাটি পড়ুন। এই লেখায় এমন কতগুলি ঘরোয়া টোটকা সম্পর্কে আলোচনা করা হয়েছে, যা ব্রণর প্রকোপ তো কমেই, সেই সঙ্গে ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতেও বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে।  চটজলদি জেনে ফেলা যাক সেই সব ঘরোয়া উপাদানগুলি সম্পর্কে যা ব্রণর মতো ত্বকের রোগের চিকিৎসায় বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। প্রসঙ্গত, এক্ষেত্রে যে যে উপাদানগুলি বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে, সেগুলি হল...

১. নিম পাতা ও গোলাপ জল :-খুব তাড়াতাড়ি  ব্রণর প্রকোপ যদি কমাতে হয়, তাহলে নিম এবং গোলাপ জল খুব প্রয়োজনীয় দুটি উপাদান। কারণ এই দুটি উপদানে উপস্থিত একাধিক উপকারি উপাদান একদিকে যেমন ব্রণর প্রকোপ কমায়, তেমনি ত্বকের ভেতরে পি এইচ লেভেল বাড়তে শুরু করে। ফলে ত্বকের সৌন্দর্য বাড়তে সময় লাগে না। পরিমাণ মতো নিম পাতা নিয়ে  জলে ভালো করে ধুয়ে ফেলুন। তারপর সেই পাতাগুলি সংগ্রহ করে পেস্ট বানিয়ে নিতে হবে। এবার সেই পেস্টের সঙ্গে গোলাপ জল মিশিয়ে তা মুখে লাগানো শুরু করুন। সপ্তাহে ৩-৪ দিন এইভাবে ত্বকের পরিচর্যা করলে দেখবেন ব্রণর মতো ত্বকের রোগ সেরে যেতে বেশি  সময় লাগবে না।


২. তুলসী পাতা ও হলুদের কামাল :- ১৫ থেকে ২০ টা তুলসি পাতার সঙ্গে ২ চামচ হলুদ গুঁড়ো  ভাল করে মিশিয়ে একটা পেস্ট বানিয়ে নিন। তারপর সেই পেস্টটি প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস জলে হাফ চামচ করে মিশিয়ে খাওয়া শুরু করুন। এইভাবে এক মাস যাবৎ  টানা খেলে দেখবেন ব্রণর প্রকোপ কমতে সময় লাগবে না।  তুলসি পাতা এবং হলুদে উপস্থিত অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল প্রপাটিজ আপনাকে খুব তাড়াতাড়ি এর ফল দেখানো শুরু করে।


৩. জলের উপকারিতা :-  আমরা সবাই জানি জল আমাদের শরীরের জন্য কতটা প্রয়োজনীয় একটি উপাদান।  প্রতিদিন কম করে ৭ -৮ গ্লাস মেপে জল খাওয়া শুরু করুন। আর দেখুন জলের কামাল। এর সাথে একটি  গুরুত্বপূর্ণ অভ্যাস শুরু করুন যা হল সুষম খাবার খাওয়ার অভ্যাস।এমন খাবার খাবেন না যাতে তেল মসলা বেশি থাকে।  ফাইবার যুক্ত খাবার খান। দেহের অন্দরে টক্সিক উপাদানের মাত্রা বাড়তে শুরু করলে অনেক সময় ব্রনের  প্রকোপ বেড়ে যায়। শরীর থেকে ক্ষতিকর টক্সিন বার করে দিতে পর্যাপ্ত পরিমাণ জল খাওয়াটা জরুরি। প্রসঙ্গত, ব্রণ হওয়ার পিছনে এইসব ক্ষতিকর টক্সিনগুলি অনেকাংশেই দায়ি থাকে। সুঅভ্যাস শুরু করুন ,দেখবেন  ব্রণ কমতে শুরু করবে।